产后84天: 过来人建议, 坐月子一定要自私点, 准没错~

有姐妹问我，生完孩子会不会腰酸？ 我说我没有哦，除了尾骶骨在生产时挤压到了，有点微翘，出现疼痛，其他腰痛、手痛、耻骨痛都没有。 我觉得我应该是坐月子坐得好，才让身体也恢复得好，坐月子基本没有怎么抱过娃。 偶尔娃大哭需要哄，才坐着抱着哄一下，其他时间都是交给我小妹照顾。 1⃣️、生完孩子，身体都是比较虚弱的，所以在坐月子的时候，尽量要保证充足的睡眠，避免过度劳累。 2⃣️、月子里自己最大，一定要以身体为重，多吃富含营养的食物，比如蛋白质、维生素和矿物质。 3⃣️、生完孩子冷水碰......查看更多

2025-03-06

五子衍宗丸这样用, 让你肾精足 肾气强, 脾胃好 痰湿消, 阴阳平衡了

如果你会用五子衍宗丸搭配，那仅能让你肾精足，肾气强，还可以让你脾胃强，痰湿消，阴阳也调和！ 比如，五子衍宗丸+补中益气丸 肾为气之根，脾肾又互相影响，所以肾虚的人大部分都会伴随着脾虚，气虚的表现，尤其是女同志，这时就会经常出现一些乏力疲惫，腰酸困，腿软，或者小腿犯困以及胸闷，总是呼吸不够，感觉吸气吸不到肺里，或者是一动就喘，爱虚汗，脾胃不佳等等情况，严重的可能还会出现一些小腹坠痛，或者是肛门坠痛，甚至肛门下陷的情况，而这两个药搭配补肾精，又强脾胃，补足脾气肾气！ 2.五子衍宗......查看更多

2025-02-04